Buku ini berisi panduan praktis berbasis psikologi yang membantu mengenali tanda peringatan (red flags—perilaku merusak/manipulatif) dan tanda aman (green flags—sikap suportif/penuh hormat) untuk membangun relasi sehat dengan pasangan, keluarga, atau rekan kerja.
Banyak orang merasa khawatir bahwa self-love hanyalah bentuk rasa mengasihani diri sendiri. Faktanya, self-love merupakan penangkal rasa tersebut. Ketika kita berbelas kasih pada diri kita sendiri, kita ingat bahwa setiap orang menderita dari waktu ke waktu dan kita tidak membesar-besarkan besarnya perjuangan kita.