Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara melakukan olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga harus dilakukan agar menjadi lebih sehat, dan permaslahan pening lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial. BU…
Buku ini dilengkapi fitur-fitur berikut: Kegiatan untuk mengasah kemampuan peserta didik, Rangkuman materi, Latihan Soal AKhir Bab, Soal Model AKM, Refleksi sebagai bahan introspeksi peserta didik, dan Praproyekyang bertujuan sebagai penguatan profil pelajar Pancasila .